禁煙マラソン

インターネット禁煙マラソンへようこそ

　　　　　　　あなたは禁煙マラソン

マラソンが私たちの心を打つのには，二つの理由があると考えます。ひとつは，長時間のレースに臨む選手の姿が私たちの心を打つからです。そしてもう一つは，選手とコーチ・選手と観客の励ましあいや交流が美しいからです。禁煙マラソンでもそれは同じです。あなたは選手です。そしてマラソンのコーチ役にあたるのが，私たちからのアドバイスメールです。
どうぞこの禁煙マラソンを有効に利用して，自分の新しい可能性を見つけてください。

「家で吸うのは，やめよう」　
「一日１箱までにしよう」　　
「買い置きはやめよう」　　　
「あと１本，へらそう」　　　
たばこの値段が上がるたびに，　　　　
「よし，こんどこそは禁煙を」

どのような決心であれ，決心することだけでも進歩だと私は考えます。

「禁煙してすべてが変わりました」
このようなお便りをたくさん頂きます。禁煙というのは，見える世界が変わることです。今まで気付かなかった自分の変化を，ゆったりと楽しむ。それが，禁煙の醍醐味です。

大事業を成功させる秘訣として，著名人が次の２つの条件をあげています。

「機が熟するのを待つこと」
「機が熟したと判断すれば全力でかかること」

禁煙でも，「期が熟すのを待つ」ということはとても大切です。時期がくれば，禁煙はあっけないほどたやすい作業です。ただし，何もせず待っていては，時期は来ません。とにかく禁煙を実行することです。
ところで，禁煙するのに，何が必要でしょうか。それは，適切なアドバイスと，周囲からの励ましです。禁煙するからには，４週間は禁煙に集中してください。この教室の大きな特徴は，その期間ほとんど毎日適切なアドバイスをメールで受け取ることができることです。
この教室のもう一つの特徴は，メーリングリストです。禁煙マラソンに参加している会員がお互いに励ましあうほか，必要と思われるものに対しては，高橋からアドバイスレターを送ります。また全国の禁煙指導をしている医師の有志からも，励ましのメールを受け取ることができます。
禁煙は，スポーツにたとえるとマラソンです。コーチのアドバイスや周囲からの声援を受けながら，自分のペースで走り抜いてください。心臓破りの丘も，山道も峠もありますが，つらければつらいほど，走り抜いた後のさわやかさは大きいものです。どうぞこのインターネット禁煙マラソンを有効に利用して，さわやかさを手に入れてください。

第3回禁煙マラソンの募集終了のおしらせ

　平成１０年５月１５日
		募集終了！！
　　　　　　　　多数のお申し込み有り難うございました。


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